早漏を改善するトレーニング

最も人気のある早漏トレーニング方法の 1 つは、スタートストップ法です。これは、パートナーと一緒に、または自分で自慰行為をすることによって行うことができます。

性交やオナニーなどのピストン運動中に射精したくなったら、すぐに運動を中止してください。

その後徐々に射精感が薄れていきますので、一度無くなったら再度刺激を与えます。

それを繰り返して射精を抑えるようになると、実際の性行為でも射精までの時間が長くなります。

「セマンズ法」と呼ばれるトレーニングも、これに似た方法で知られています。この方法は段階的に行われるため、以前の方法よりも重度の早漏の人に適しています。

まず、男性が横になり、パートナーが手でペニスを刺激します。

快感が溜まると射精寸前ですが、合図をして刺激を止めます。

そしてまた再開して射精直前で止めて、これを繰り返して4回目の射精。

仕事に就いたら、本当の浸透性のために同じことをしてください.

最初は女性が騎乗位で、射精しそうになると停止し、4回目の射精に向けてピストン運動を再開します。

これがうまくいけば、最終的にはその人が上に立つ、いわゆる正立です。

これらの演習の目標は、射精を自由にコントロールすることです。

早漏は自分で射精をコントロールできず、思わぬタイミングでオーガズムに達してしまうことで起こるため、自分で射精をコントロールできれば早漏は自ずと克服できます。

セマンズ法をさらに発展させるためのトレーニングとして、「スクイーズテクニック法」というものがあります。この方法はセマンズ法より重度の早漏に効果的です。

全体的な手順はセマンズ法と全く同じですが、ピストンの動きを止めるだけでは射精を止められない場合に使用します。

射精方法 射精を止めたい時は、包皮小帯と呼ばれる男性器の部分（通称背筋）と反対側の亀頭上部を押すことで、強制的に射精を止めることができます。